Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Calcium rich vegetarian recipes: Hindi
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1. कैल्शियम क्या है?
2. कैल्शियम से भरपूर खानों के स्रोत
3. खाना पकाने की तकनीक जिस से शरीर कैल्शियम को सोख पाए
4. कैल्शियम से भरपूर शाकाहारी खाना बनाने के तरीके
5. अंकुरित रागी का डोसा
6. तिल के बीज की चटनी
7. चने की दाल और चोलाई के पत्तों की सब्ज़ी
8. पनीर की भुर्जी
9. दूध से पनीर बनाना
10. बताए गए खानों में कैल्शियम की मात्रा